#ダイエット やめられない甘い誘惑
お正月🎍、松の内も終わり
お仕事始めの方々もたくさんいらっしゃいますね。
わたくしは、明日からです。
が、ゆっくりした代償として、
自分についたお肉が気になる、、、
12月初旬より、気の緩みハンパなく
1年間頑張った自分へのご褒美的な
暴飲暴食。。。
今、測ったら
【59.9kg】→衝撃‼︎
夏は、確か
【54.9kg】→まじ、半年で5kgも？！
あー、昨日から
少しづつ、節制中ですが、
やばすぎる！
自分を刺しまくり、戒めのために
食事日誌記載します。
1/3 食事一覧
・甘酒 2杯(砂糖なし)
・ごまめ(手作り)
・キャベツ(レモン🍋と塩)
・みかん 3個
・ベビーチーズ 2個
・いか煮缶 1缶
★せんべい 4枚 →ダメだろ！
★豆菓子 70g →ダメだろ！
★チョコレート 3粒 →ダメだろ！
→ダメだろ！は、小腹が空くと
誘惑に勝てないので、
今の備蓄を少しづつ消化しつつ、
新規のお菓子購入を、『断つ！』
事を、ここに宣言します‼︎
今後は、手作りで
欲望をコントロール‼︎
で、年末、実家で
ステキな弟の嫁様に教えてもらった
練り切りなどを、作ったり
していこうかと思ってます。
お正月用に手作りした
・『練り切り』作品 【寒椿】
っつうか、最近太ったと
自覚してましたが、予想以上に
酷い！
やっぱり、体重を測らない時点で
現実から逃げてた！
これでは、
マジで、
脱げない、、、(絶句)
【節制】あらため→【絶食】
が必要です。。。
マジ。やばい。
はぁ、はぁ、(荒い息遣い)
すみません、あまりの衝撃に、
言葉使いも乱れました。。。(脈も)
しかし、このブログが
きっかけとなって、
体重計に乗る、って行為から
逃げてた、自分に気付けました。。。
今日から、頑張ります。自分磨き。
皆さま、お付き合いくださいませ。
